KES

Warto wiedzieć !

Czym są zajęcia KES?

Zajęcia kompetencji emocjonalno-społecznych są dedykowane rozwijaniu umiejętności związanych zarówno z inteligencją emocjonalną, jak i społeczną. Ich celem jest wspieranie uczestników w radzeniu sobie ze swoimi emocjami, rozumieniu uczuć innych osób, budowaniu zdrowych relacji interpersonalnych oraz skutecznym rozwiązywaniu konfliktów.

Jak pracujemy ?

Elementy zajęć KES

Rozpoznawanie i zarządzanie emocjami: Uczestnicy uczą się rozpoznawania swoich emocji, nazewnictwa ich i skutecznych strategii zarządzania nimi, co obejmuje radzenie sobie ze stresem, kontrolowanie gniewu i radzenie sobie z lękiem.
Empatia: Zajęcia te pomagają uczestnikom w rozwijaniu umiejętności empatii, czyli zdolności do zrozumienia i odczuwania emocji innych osób, co jest kluczowe dla budowania zdrowych relacji interpersonalnych.
Komunikacja interpersonalna: Uczestnicy uczą się skutecznej komunikacji werbalnej i niewerbalnej, wyrażania swoich myśli i uczuć w sposób jasny i konstruktywny, jak również słuchania aktywnego drugiej osoby.
Asertywność: Zajęcia te mogą również obejmować praktykę asertywnego wyrażania swoich potrzeb, opinii i granic, co pomaga uczestnikom w budowaniu pewności siebie i szacunku dla siebie i innych.
Rozwiązywanie konfliktów: Uczestnicy uczą się strategii rozwiązywania konfliktów w sposób konstruktywny i pokojowy, co obejmuje słuchanie drugiej strony, wyrażanie swoich potrzeb i szukanie win-winowych rozwiązań.

KES

Dla kogo?

Dzieci i młodzież

Zajęcia te mogą pomóc dzieciom i młodzieży w radzeniu sobie z emocjami, budowaniu pozytywnych relacji z rówieśnikami, jak również w skutecznym radzeniu sobie z trudnościami w szkole i w domu.

Osoby z zaburzeniami emocjonalnymi

Osoby z diagnozami, takimi jak zaburzenia lękowe czy zaburzenia osobowości, mogą korzystać z zajęć kompetencji emocjonalno-społecznych, aby rozwijać umiejętności radzenia sobie z trudnościami emocjonalnymi i społecznymi.

Osoby z zaburzeniami społecznymi

Osoby z diagnozą, takimi jak zaburzenia ze spektrum autyzmu czy zaburzenia lękowe społeczne, mogą korzystać z zajęć treningu umiejętności społecznych, aby rozwijać umiejętności społeczne i adaptacyjne.

Czym są zajęcia ogólnorozwojowe?

Zajęcia ogólnorozwojowe są dedykowane wszystkim osobom, niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania. Mają na celu wszechstronny rozwój fizyczny, umysłowy oraz emocjonalny. Zwykle są prowadzone w formie zajęć grupowych lub indywidualnych i obejmują różnorodne aktywności, takie jak gimnastyka, taniec, jogą, sztuki walki, gry zespołowe, zajęcia plastyczne czy też edukacyjne.

Dla kogo?

Zajęcia ogólnorozwojowe mogą być korzystne dla dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym, ponieważ pomagają w budowaniu silnych fundamentów fizycznych i umysłowych. Prowadzący zajęcia ogólnorozwojowe mogą dostosować program do konkretnych grup wiekowych, umiejętności czy potrzeb, aby jak najlepiej wspierać rozwój uczestników.